Jak být fit a nezbláznit se z toho

Stehna a hýždě jsou nejen oblíbenou partií na koukání, ale také díky nim můžeme chodit, rychle běhat, skákat a vůbec dělat všechno možné. Zatímco zaoblená stehna a zadeček ve tvaru srdce imponují mužům, ženy se rády pokochají u svých protějšků stehny jako z žuly a hýžděmi jako dva kmínky. Ať už jste muž, nebo žena, pevná a vysportovaná spodní polovina těla určitě neurazí nikoho.

Dolní část těla je nejvíce problémová. Většině se nelíbí tvary nohou a hýždí. V této oblasti mají hodně starostí ženy. Kolem pánve a hýždí se jim ukládá množství tuku. Proto mají motivaci více pečovat o tyto partie. Mnoho žen touží po pevných hýždích a pevných bocích. Tento problém řeší buď chirurgickým zákrokem nebo rozumnějším pravidelným pohybem a životosprávou. Nejlepším způsobem jak začít je konzumace zdravé výživy a aerobní aktivity, která pomáhá spalovat přebytečný tuk.