Břicho
Zásady, rady a typy na posílení břicha.
Příspěvky
Cviky na ploché bříško
14. 2. 2020
| Rubrika: Břicho
Břicho a břišní svaly patří mezi nejproblematičtější partie na našem těle. Pokud se chcete zbavit pneumatik, budete muset zabrat a poctivě cvičit. Výsledný efekt však bude stát za to.
Rady a zásady při posilování břišních svalů
14. 2. 2020
| Rubrika: Břicho
Základním faktorem těla bývají břišní svaly a pánevní dno. Pokud jsou dlouho v nečinnosti tak poměrně rychle ochabují a funkčně stárnou. Velmi rychle se pak ukládá nadbytečný tuk. Břicho se vám vyvalí dopředu, ztratí napětí, povolí se a začíná narůstat „pivní mozol“.
